Boire la quantité recommandée d'alcool peut encore raccourcir votre vie

  • Jacob Hoover
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Les directives américaines en matière de consommation d'alcool sont trop alcoolisées, selon une nouvelle étude.

La recherche, qui a analysé les données de près de 600000 personnes dans 19 pays, a révélé que la consommation de plus de 100 grammes d'alcool pur par semaine (l'équivalent d'environ sept verres standard aux États-Unis) était liée à un risque accru de décès prématuré au cours de la Période d'étude.

Mais de nombreux pays ont des directives de consommation qui considèrent que 100 grammes d'alcool par semaine se situent bien dans la fourchette d'une consommation «sûre». Par exemple, les directives américaines recommandent aux hommes de ne pas boire plus de 196 grammes par semaine, soit 14 verres standard. (Pour les femmes, les lignes directrices américaines se situent dans ces quantités recommandées, à un maximum de 98 grammes par semaine.) Au Canada, les lignes directrices recommandent pas plus de 136 grammes par semaine pour les femmes et pas plus de 204 grammes par semaine pour les hommes.

Dans la nouvelle étude, publiée hier (12 avril) dans la revue The Lancet, les chercheurs ont conclu que les directives de consommation d'alcool devraient être abaissées à une limite de 100 grammes par semaine. [Voici la quantité d'alcool que l'on peut boire dans 19 pays]

"Cette étude a montré que la consommation d'alcool à des niveaux que l'on croyait sûrs est en fait liée à une espérance de vie plus faible", ainsi qu'à d'autres problèmes de santé, le co-auteur de l'étude, le Dr Dan G. Blazer II, professeur émérite de psychiatrie à Duke University, a déclaré dans un communiqué. Les résultats de l'étude sont conformes aux nouvelles recommandations pour une consommation sûre au Royaume-Uni, qui ne recommandent pas plus de six boissons standard au Royaume-Uni par semaine pour les hommes et les femmes..

Les chercheurs ont déjà découvert que les recommandations en matière de consommation d'alcool varient considérablement dans le monde. Pour cette raison, on ne sait pas exactement combien d'alcool est «sûr» à boire; en d'autres termes, il est difficile de dire quel niveau est associé à un faible risque de problèmes de santé et de troubles de la substance.

Pour la nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les informations de 599 912 personnes dans des pays à revenu élevé qui buvaient de l'alcool mais n'avaient pas de maladie cardiaque au début de l'étude. La période médiane de suivi était de 7,5 ans.

Environ la moitié des personnes participant à l'étude ont déclaré boire plus de 100 grammes d'alcool par semaine et 8% en buvaient plus de 350 grammes par semaine..

Boire plus de 100 grammes d'alcool par semaine était lié à une espérance de vie plus faible. Par exemple, l'espérance de vie était inférieure de 6 mois chez ceux qui buvaient de 100 à 200 grammes par semaine, et l'espérance de vie était de 1 à 2 ans plus faible chez ceux qui buvaient de 200 à 300 grammes par semaine, par rapport à ceux qui buvaient moins de 100 grammes par semaine. la semaine. Le niveau de consommation d'alcool le plus élevé de l'étude - plus de 350 grammes par semaine - était lié à une réduction de 4 à 5 ans de l'espérance de vie..

L'étude a également révélé que la consommation d'alcool était liée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral ou d'insuffisance cardiaque, ainsi qu'à un risque accru de décès dû à une maladie hypertensive (pression artérielle élevée) ou à un anévrisme de l'aorte. Il n'y avait pas de seuil clair en dessous duquel la consommation d'alcool cessait d'être associée à ces conditions, ont déclaré les chercheurs..

Contrairement à ces résultats, la consommation d'alcool était également liée à un risque légèrement inférieur de crise cardiaque non mortelle. Ce risque légèrement inférieur de crise cardiaque lié à la consommation d'alcool doit être mis en balance avec les autres «maladies cardiovasculaires graves et potentiellement mortelles» liées à la consommation d'alcool, explique l'auteur principal de l'étude, le Dr Angela Wood, maître de conférences en biostatistique à l'Université de Cambridge en le Royaume-Uni, a déclaré dans le communiqué.

Dans l'ensemble, le message de santé publique de l'étude est "si vous buvez déjà de l'alcool, boire moins peut vous aider à vivre plus longtemps et à réduire votre risque de plusieurs maladies cardiovasculaires", a déclaré Wood..

Les chercheurs ont noté que l'étude a suivi la consommation d'alcool des gens pendant au moins un an, mais n'a pas examiné l'effet de la consommation d'alcool sur toute la vie d'une personne. Ils ont également noté que l'étude n'était pas en mesure de tenir compte des personnes qui avaient réduit leur consommation d'alcool en raison de complications de santé..

Article original sur .




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