Vova Krasen
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Les personnes qui souffrent de trouble d'anxiété généralisée (TAG) sont excessivement préoccupées par plusieurs événements ou activités la plupart des jours de la semaine. Bien qu'il ne soit pas inhabituel pour les gens de ressentir du stress au cours de leur vie quotidienne, les personnes souffrant de TAG ont rarement le temps de s'inquiéter..
Bien que certains des symptômes et réactions puissent être similaires à ceux d'une phobie (une peur extrême et irrationnelle), le TAG n'est pas une réponse directe à une situation ou une expérience spécifique. Les victimes éprouvent un malaise qui jette une ombre sur toutes leurs activités.
Bien qu'il ne soit pas aussi intense qu'une attaque de panique, le malaise dure beaucoup plus longtemps et ne s'arrête presque pas, selon l'Institut national de la santé mentale (NIMH).
"C'est juste un sentiment constant de terreur", a déclaré Thelma Duffey, professeur et présidente du département de conseil de l'Université du Texas à San Antonio, conseillère agréée et présidente élue de l'American Counseling Association. «Les patients ont un sentiment constant de tension et d'anxiété qui ne disparaît jamais. Ils s'inquiètent de choses qui ne se sont même pas encore produites.
GAD affecte environ 6,8 millions d'adultes américains et frappe deux fois plus de femmes que d'hommes, selon l'Anxiety and Depression Association of America (ADAA), ce qui se traduit par environ 3,1% de la population adulte souffrant de la maladie, et environ un tiers de ces cas peuvent être classés comme graves.
Symptômes de GAD
Bien que les gens qui souffrent de TAG s'inquiètent des mêmes choses que les autres - relations, argent, santé, travail, etc. - ils ont un niveau d'inquiétude beaucoup plus élevé qui est presque constant. Le niveau de préoccupation n'est pas en phase avec la réalité et est grandement amplifié. La plupart des personnes atteintes de TAG réalisent que leurs inquiétudes sont exagérées, mais elles ne semblent pas pouvoir ébranler leur anxiété, selon le NIMH.
Duffey a déclaré que les patients GAD sont conscients que leur niveau d'anxiété est élevé par rapport à celui des autres, mais qu'ils ressentent de la honte et de l'embarras pour résoudre le problème. "Ils savent mieux, mais ils ne peuvent pas empêcher les pensées négatives", dit-elle.
Les enfants et les adultes peuvent développer un TAG et les symptômes peuvent apparaître lentement, selon la clinique Mayo. Mais dans certains cas, un événement majeur de la vie, tel qu'un changement de santé, ou une transition de vie comme un divorce, peut déclencher l'apparition de TAG, a déclaré Duffey. .
"Les patients atteints de TAG ont toujours été anxieux dans une certaine mesure, mais un événement tel qu'un accident de voiture, de mauvaises notes, des difficultés relationnelles ou professionnelles peut accroître leur anxiété", a-t-elle déclaré..
Les symptômes ont tendance à aller et venir, mais peuvent être exacerbés pendant les périodes de stress. Ce qui distingue l'inquiétude de GAD souffre du stress normal, c'est que l'inquiétude est intrusive, excessive, débilitante et persistante - pendant plus de six mois, selon le NIMH.
La fatigue, les nausées, la tension musculaire, la nervosité, la transpiration, l'irritabilité et les tremblements sont quelques-uns des symptômes physiques du TAG, selon la clinique Mayo.
L'insomnie est un autre signe de TAG, car les personnes atteintes de ce trouble ont souvent l'impression de ne pas pouvoir empêcher leur esprit de courir, a déclaré Duffey. Les personnes atteintes de TAG peuvent aussi être très indécises ou avoir peur de prendre la mauvaise décision, peuvent trop réfléchir et avoir des difficultés à se concentrer ou avoir le sentiment que leur esprit «devient vide»
Comme les personnes souffrant de trouble panique, les personnes souffrant de TAG ont des difficultés avec les tâches quotidiennes, a noté le NIMH. Cependant, les personnes atteintes de TAG ne sont pas saisies par une peur écrasante et sont généralement capables de fonctionner. Cependant, certains peuvent être incapables d'effectuer des tâches même de routine pendant les périodes où leurs symptômes sont les pires, selon le NIMH.
Les causes
GAD peut fonctionner dans les familles, bien que, comme pour tous les problèmes de santé mentale, les causes sont généralement une combinaison de facteurs biologiques et environnementaux, selon la clinique Mayo..
"Cela est probablement dû à une combinaison de stress et de facteurs environnementaux qui contribuent à l'expression de gènes chez les personnes nées avec le risque / la vulnérabilité de développer la maladie", a déclaré le Dr Andrew Gilbert, psychiatre et directeur médical du Hallowell Center à New York. «Puisque le TAG peut émerger à l'adolescence, il existe des études développementales / pédiatriques intéressantes suggérant que les individus nés avec des tempéraments particuliers et / ou des câbles dans leur cerveau peuvent être plus vulnérables à développer un TAG.
Un déséquilibre des produits chimiques naturels du cerveau - tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline - est souvent observé chez les personnes atteintes de TAG et pourrait être un indicateur d'une propension à développer le trouble, selon la clinique Mayo. Un déséquilibre de ces produits chimiques, appelés neurotransmetteurs, peut avoir un impact sur la stabilité émotionnelle et le bien-être mental.
Le fait de subir un traumatisme, en particulier pendant l'enfance, est également lié à GAD, selon la clinique Mayo. Ceux qui ont été victimes de violence ou de traumatisme dans leur enfance, y compris d'être témoins d'un événement traumatique, courent un risque plus élevé de développer un trouble anxieux généralisé.
Connexion à la dépendance
Les personnes souffrant de troubles anxieux sont deux à trois fois plus susceptibles que la population générale d'abuser de l'alcool ou d'autres substances à un moment de leur vie, selon l'ADAA. Environ 20% des Américains souffrant d'anxiété ou de trouble de l'humeur, tels que la dépression, souffrent d'un trouble lié à l'alcool ou à d'autres drogues, selon l'ADAA..
Les personnes souffrant de GAD sont priées d'éviter la consommation d'alcool et de drogues, même la nicotine et la caféine, qui peuvent augmenter l'anxiété, selon la clinique Mayo. Cependant, comme arrêter de fumer peut également causer de l'anxiété, ils vous recommandent de consulter un médecin pour un programme de traitement ou un groupe de soutien qui peut vous aider..
Traitement
GAD peut être traité avec une psychothérapie, des médicaments ou les deux, selon le NIMH.
Un type de psychothérapie appelé thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode couramment utilisée pour traiter le TAG et peut être très utile, selon le NIMH. Cette thérapie enseigne au patient de nouvelles façons de penser, de se comporter et de réagir aux situations.
«De nombreuses études ont trouvé un traitement efficace de la TCC pour le TAG chez les enfants, les adolescents et les adultes», a déclaré Gilbert.
De nombreuses personnes souffrant de TAG bénéficient également de groupes d'entraide et de soutien, où elles peuvent partager leurs défis et discuter des mécanismes d'adaptation, selon l'ADAA..
Différents types de médicaments peuvent également être utiles pour traiter le TAG, y compris les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine-noradrénaline (IRSN).
Duffey a déclaré que si les médicaments peuvent être utiles pour certains patients atteints de TAG, elle préconise un traitement qui met l'accent sur les facteurs de style de vie, tels que la nutrition, l'exercice et l'établissement d'une routine..
"Je me concentre sur la connaissance, car la connaissance est le pouvoir et peut fournir un sentiment d'espoir et de sécurité, ainsi que l'autonomisation et l'acceptation de soi", a déclaré Duffey.
"N'abandonnez pas trop rapidement le traitement. La psychothérapie et les médicaments peuvent mettre du temps à fonctionner", indique le site Web du NIMH. «Un mode de vie sain peut également aider à lutter contre l'anxiété. Assurez-vous de dormir suffisamment et de faire de l'exercice, de manger sainement et de vous tourner vers la famille et les amis en qui vous avez confiance.»
Ressources supplémentaires:
- Plus d'informations sur les troubles anxieux, du NIMH.
- Qu'est-ce que l'anxiété? Chez Anxiety.org
- Conseils pour gérer l'anxiété, de l'ADAA.
Cet article est à titre informatif uniquement et ne vise pas à offrir des conseils médicaux. Cet article a été mis à jour le 6 novembre 2018 par le rédacteur, Yasemin Saplakoglu.