Yurii Mongol
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Il est peut-être temps d'abandonner la chaise de bureau: une nouvelle étude établit un lien entre une position assise excessive chaque jour et des problèmes de mémoire chez les adultes d'âge moyen et plus âgés..
Des chercheurs de l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) ont découvert que de longues périodes de comportement sédentaire - comme passer toute la journée sur votre chaise de bureau - étaient liées à des changements dans une partie du cerveau adulte essentielle à la mémoire..
Des recherches antérieures ont lié le comportement sédentaire à un risque accru de maladie cardiaque, de diabète et de décès prématuré chez les adultes d'âge moyen et plus âgés. La nouvelle étude, publiée hier (12 avril) dans la revue PLOS One, s'appuie sur cela, en se concentrant sur les impacts de l'inactivité sur le cerveau, selon un communiqué des chercheurs..
Plus précisément, la nouvelle étude a lié le comportement sédentaire à l'amincissement du lobe temporal médial, une région du cerveau impliquée dans la formation de nouveaux souvenirs, ont déclaré les chercheurs dans le communiqué. L'amincissement du cerveau peut être un précurseur du déclin cognitif et de la démence chez les adultes d'âge moyen et plus âgés, ont ajouté les chercheurs. [Ne restez pas assis: 6 façons de rendre une activité mortelle plus saine]
L'étude portait sur 35 personnes âgées de 45 à 75 ans. Les chercheurs ont interrogé les participants sur leur niveau d'activité physique et le nombre moyen d'heures par jour passées assis au cours de la semaine précédente..
Ensuite, les chercheurs ont scanné le cerveau des participants. À l'aide d'une IRM haute résolution, les scientifiques ont examiné en détail le lobe temporal médial de chaque participant et identifié les relations entre l'épaisseur de cette région, les niveaux d'activité physique des participants et leur comportement assis, selon l'étude..
Les résultats ont montré que rester assis pendant de longues périodes était étroitement associé à un amincissement du lobe temporal médial, quel que soit le niveau d'activité physique. En d'autres termes, l'étude suggère que «le comportement sédentaire est un prédicteur significatif de l'amincissement du [lobe temporal médial] et que l'activité physique, même à des niveaux élevés, est insuffisante pour compenser les effets néfastes de la position assise pendant de longues périodes», les chercheurs dit dans la déclaration.
Les participants ont déclaré qu'ils passaient de 3 à 7 heures, en moyenne, assis par jour. À chaque heure assise chaque jour, une diminution de l'épaisseur du cerveau a été observée, selon l'étude.
Et bien que l'étude n'ait trouvé aucune corrélation significative entre les niveaux d'activité physique et l'épaisseur du lobe temporal médial, les chercheurs ont déclaré dans un communiqué que «la réduction du comportement sédentaire peut être une cible possible pour des interventions conçues pour améliorer la santé du cerveau chez les personnes à risque de maladie d'Alzheimer. . "
Les chercheurs ont noté que l'étude n'a pas prouvé que la position assise conduisait à des structures cérébrales plus minces, mais a plutôt trouvé une association entre la position assise pendant de longues périodes et l'amincissement des structures..
De plus, les résultats sont préliminaires, et bien que l'étude se soit concentrée sur les heures passées assis, elle n'a pas pris en considération si les participants ont pris des pauses pendant de longues périodes de comportement sédentaire. Cela, selon les chercheurs, pourrait être une limitation de leurs résultats.
À l'avenir, les chercheurs ont déclaré qu'ils prévoyaient d'enquêter sur les personnes qui s'assoient pendant de plus longues périodes chaque jour, afin de déterminer si la position assise provoque l'amincissement observé. Ils aimeraient également explorer le rôle du sexe, du poids et de la race dans l'effet sur la santé du cerveau de la position assise, selon le communiqué..
Publié à l'origine le .