Pourquoi les gens fantômes?

Tout d'abord, c'est juste un texte qui reste sans réponse.

Ensuite, il est 10. Vos appels vont à la messagerie vocale et le silence devient de plus en plus profond de minute en minute. Vous pouvez commencer à vous inquiéter: est-ce que quelque chose est arrivé à votre ami? Qu'est-ce qui pourrait expliquer leur disparition soudaine? Finalement, une mise à jour sur les réseaux sociaux ou un ami commun vous donnera la réponse. Votre ancien confident est bien vivant.

Mais ils viennent de disparaître de votre vie. Ils vous fantômes. [Pourquoi avons-nous un espace personnel?] 

Le fantôme, qui signifie couper toute communication sans donner d'explication, n'est entré que récemment dans le lexique populaire. Mais c'est un comportement probablement aussi vieux que les interactions humaines. Le terme est né dans le contexte de la datation, mais le fantôme se produit également dans les amitiés et devient même une tendance notable dans les relations professionnelles: un certain nombre d'employeurs "ont déclaré qu'ils avaient été fantômes, une situation dans laquelle un travailleur cesse de venir travailler sans préavis. et il est alors impossible de contacter », a noté la Federal Reserve Bank of Chicago dans le Beige Book de décembre, un rapport de suivi des tendances de l'emploi. Les images fantômes sont un comportement étrange - pourquoi quelqu'un traiterait-il quelqu'un de manière si cruelle qu'il l'a si récemment aimée, ou quitterait-il le travail sans autant qu'un «je quitte» griffonné sur une note autocollante?

Qu'est-ce qui motive ce comportement? Certaines personnes sont-elles plus susceptibles que d'autres de préférer les images fantômes à d'autres stratégies pour mettre fin à une relation? Et quel est l'impact des images fantômes sur les hantés?

Les psychologues n'ont commencé que récemment à se pencher sur ces questions. «Il n'y a pas beaucoup d'articles publiés sur les images fantômes», a déclaré Tara Collins, professeur agrégé de psychologie à l'Université Winthrop de Rock Hill, en Caroline du Sud. Mais alors que la recherche sur les images fantômes commence à émerger, les psychologues peuvent également s'appuyer sur ce qu'ils savent sur la psychologie des relations pour offrir des indices, a déclaré Collins..

Le fantôme est-il un nouveau phénomène?

Les images fantômes sont courantes et peuvent arriver à n'importe qui. Une étude portant sur 1300 personnes, publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships en 2018, a révélé qu'environ un quart des participants avaient été fantômes par un partenaire, tandis qu'un cinquième ont déclaré qu'ils avaient eux-mêmes fantôme quelqu'un. Les fantômes dans les amitiés peuvent être encore plus courants; plus d'un tiers des participants à l'étude ont déclaré qu'ils avaient fantôme un ami ou avaient été fantômes par un. Ces chiffres peuvent être encore plus élevés, car une autre enquête de 2018 a révélé que 65% des participants ont déclaré avoir précédemment fantôme un partenaire, et 72% ont déclaré que leur partenaire les avait fantômes..

Mettre fin aux relations n'a rien de nouveau et les gens peuvent choisir plusieurs stratégies. Peut-être avons-nous tout juste commencé à remarquer que les images fantômes sont une stratégie courante, en grande partie parce que la technologie a changé la façon dont nous interagissons les uns avec les autres. "Je suppose que les gens se sont ignorés pendant longtemps. C'est juste beaucoup plus évident maintenant à cause des médias sociaux et de la technologie", a déclaré Collins. "Quand il est si facile de se contacter, il devient très clair que quelqu'un vous ignore intentionnellement." [Pourquoi Tinder est si "diaboliquement satisfaisant"]

Le fantôme en tant que stratégie peut également avoir gagné en popularité grâce aux nouvelles technologies, car les SMS, les rencontres en ligne et les médias sociaux ont changé la façon dont les gens se connectent, ainsi que la façon dont les partenaires romantiques se rencontrent. Aujourd'hui, les gens peuvent avoir des rendez-vous avec quelqu'un qu'ils n'auraient jamais rencontré autrement, plutôt que de les rencontrer dans un dépanneur ou lors des rassemblements de leurs amis. Sans un réseau social mutuel liant deux inconnus ensemble, il est plus facile de tout laisser tomber et de disparaître sans aucune conséquence, a déclaré Collins..

Comment les gens se séparent?

Dans un article de 2012 publié dans le Journal of Research in Personality, Collins et son collègue ont analysé les tactiques de rupture et identifié une poignée de tactiques courantes. L'une des stratégies les plus courantes est la «confrontation ouverte», dans laquelle les partenaires discutent directement de la fin de la relation. Une autre est la stratégie «d'évitement», dans laquelle un partenaire diminue le contact avec l'autre personne, évite de futures rencontres ou révèle très peu de choses sur sa vie personnelle. Une autre stratégie populaire est «l'auto-blâme», qui se traduit essentiellement par «ce n'est pas vous, c'est moi».

Les gens peuvent également se séparer en utilisant la stratégie «d'escalade des coûts». "Ce serait comme rendre la relation si terrible que votre partenaire décide de sortir", a déclaré Collins.

D'autres peuvent utiliser la stratégie de «communication médiatisée» pour rompre, ce qui signifie parler à quelqu'un d'autre de votre désir de mettre fin à la relation dans l'espoir que la personne tierce le communique à votre partenaire. Ce tiers pourrait également être un e-mail de rupture ou les lettres Dear John de l'ère pré-technologique.

Le fantôme semble le plus lié à une combinaison de technique d'évitement et de stratégie de communication médiatisée, a déclaré Collins. Vous évitez de voir et de parler à la personne et vos médias sociaux sont le tiers qui informe le fantôme que vous êtes parti.

Qui est le plus susceptible de devenir un fantôme?

Lorsqu'ils sont fantômes, les gens le prennent souvent pour réfléchir sur eux-mêmes - leur propre mauvais comportement, leurs imperfections et leurs défauts. Mais les images fantômes en révèlent plus sur la personnalité du fantôme que sur le fantôme.

Le fantôme est le plus similaire à l'évitement et aux stratégies de communication médiatisées. Ces types de stratégies sont associés à un style d'attachement évitant, qui est une tendance à éviter la proximité émotionnelle dans les relations. "Les gens qui n'aiment pas avoir de proximité émotionnelle, ils sont probablement plus susceptibles de fantôme", a déclaré Collins. [Pourquoi certaines personnes sont-elles si collantes?]

Mais il existe de nombreux autres facteurs et traits de personnalité impliqués dans la conduite des gens vers le fantôme. Dans une étude de 2018, les chercheurs ont divisé les gens en: ceux qui ont un état d'esprit fixe quant à l'avenir, croient au destin et pensent qu'une relation est censée être ou non; et ceux qui ont une mentalité de croissance et croient que les relations nécessitent du travail pour se développer. Les personnes ayant des croyances plus fortes sur le destin étaient 60% plus susceptibles que l'autre groupe de voir les images fantômes comme un moyen acceptable de mettre fin à une relation et étaient plus susceptibles de le faire. Selon l'étude, qui a été publiée dans le Journal of Social and Personal Relationships, ceux qui avaient des croyances plus fortes en matière de croissance étaient 40% moins susceptibles que le groupe du destin de dire que les images fantômes étaient acceptables..

Le bilan psychologique d'être hanté

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherche sur l'impact d'être fantôme, les psychologues ont longtemps examiné un problème similaire, l'ostracisme ou le rejet social par le biais d'un traitement silencieux. L'ostracisme a des conséquences négatives pour la personne rejetée, et la recherche suggère que le rejet déclenche les mêmes voies dans le cerveau que la douleur physique réelle. C'est peut-être pourquoi, comme l'ont montré des études, les gens rapportent que les images fantômes sont le moyen le plus blessant de mettre fin à une relation et préfèrent être jetés par une confrontation directe..

Le manque de communication laisse les gens dans des limbes époustouflants où ils ne savent pas comment agir et réagir. "Rester connecté aux autres est si important pour notre survie que notre cerveau a évolué pour avoir un système de surveillance sociale qui surveille l'environnement pour les indices, afin que nous sachions comment réagir dans des situations sociales", a écrit Jennice Vilhauer, psychologue à l'Université Emory. en psychologie aujourd'hui. "Les signaux sociaux nous permettent de réguler notre propre comportement en conséquence, mais les images fantômes vous prive de ces signaux habituels et peuvent créer un sentiment de dérégulation émotionnelle où vous vous sentez hors de contrôle."

Tout cela peut être particulièrement difficile pour les personnes sensibles aux sentiments d'incertitude et d'ambiguïté. Ces personnes doivent non seulement gérer la douleur du rejet, mais aussi faire face au stress généré par la montagne de questions non résolues - Est-ce quelque chose qu'ils ont fait qui a mis fin à la relation? Ont-ils offensé leur ami? Leur partenaire les a-t-il laissés pour quelqu'un d'autre? [Dans quelle mesure votre partenaire est-il susceptible de tricher?]

Temps de Ghostbusting

Les experts en relations conseillent généralement de laisser aller un fantôme. Si vous êtes tenté d'entrer en contact avec votre fantôme, réfléchissez d'abord au résultat que vous recherchez vraiment. Quelqu'un qui vous a fantôme a déjà montré une incapacité à gérer les conflits de manière saine. Demandez-vous si vous souhaitez réellement renouer avec une relation avec eux.

Résistez à la tentation de les traquer en ligne. Si vous ne pouvez pas lâcher prise, vous pouvez obtenir une certaine clôture en confrontant votre fantôme pour lui faire savoir que son comportement est inacceptable, immature et non compatissant. Ensuite, continuez.

Et pour éviter de devenir vous-même un fantôme, pratiquez une communication directe et compatissante. La confrontation ouverte peut être douloureuse pour la personne mise au rebut, mais rappelez-vous que les gens la classent toujours comme leur stratégie de rupture préférée par rapport à toutes les autres.

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