Jacob Hoover
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La capacité à faire beaucoup de pompes peut être un signe non seulement de force, mais aussi d'une bonne santé cardiaque, suggère une nouvelle étude..
L'étude a testé l'endurance des pompiers d'âge moyen. Il a révélé que ceux qui pouvaient faire plus de 40 pompes d'affilée avaient un risque inférieur de 96% d'être diagnostiqué avec une maladie cardiaque ou de souffrir d'autres problèmes cardiaques sur une période de 10 ans, par rapport aux hommes qui pouvaient faire moins de 10 poussées. UPS.
Cependant, comme l'étude ne portait que sur les pompiers masculins, qui ont des emplois très actifs, il n'est pas clair si les résultats s'appliquent aux Joes moyens. [9 nouvelles façons de garder votre cœur en santé]
Mais les résultats suggèrent que «la capacité de pompage pourrait être une méthode simple et gratuite pour aider à évaluer le risque de maladie cardiovasculaire», explique l'auteur principal de l'étude Justin Yang, résident en médecine du travail au Harvard T.H. Chan School of Public Health de Boston, a déclaré dans un communiqué.
L'étude a été publiée le 15 février dans la revue JAMA Network Open.
Un test simple
Les médecins savent que la bonne forme physique est liée à une meilleure santé cardiaque. Mais il peut être difficile pour les médecins d'évaluer avec précision le niveau de forme physique d'une personne lors d'une visite de routine. Les médecins utilisent parfois des «tests sur tapis roulant» pour évaluer le niveau de forme physique d'une personne. Dans ces évaluations, les gens courent sur un tapis roulant jusqu'à ce que leur fréquence cardiaque atteigne un certain niveau. Mais les tests prennent du temps et nécessitent un équipement coûteux, ils ne sont donc pas effectués systématiquement.
La nouvelle étude a testé si un simple exercice comme une pompe pouvait fournir des indices sur la santé cardiaque. Pour le savoir, les chercheurs ont examiné les dossiers de plus de 1100 pompiers de l'Indiana (âgés en moyenne de 39 ans) qui ont subi un test pushup au début de l'étude. Les participants ont ensuite été suivis pendant une décennie pour voir s'ils avaient subi un événement cardiovasculaire, tel qu'un diagnostic de maladie coronarienne, d'insuffisance cardiaque ou d'arrêt cardiaque..
Au cours de la période d'étude, 37 événements cardiovasculaires ont été trouvés parmi les participants à l'étude, mais un seul événement cardiovasculaire s'est produit parmi les hommes qui ont effectué plus de 40 pompes..
Selon l'étude, ceux qui pouvaient faire 11 pompes ou plus avaient un risque plus faible d'événements cardiovasculaires que ceux qui pouvaient en faire 10 ou moins. Et les hommes qui pouvaient faire plus de 40 pompes ont eu la plus grande réduction du risque.
Cependant, les chercheurs ont averti que la capacité de poussée n'est pas nécessairement un «prédicteur indépendant» du risque de maladie cardiaque. Autrement dit, il peut y avoir d'autres facteurs liés au risque de maladie cardiaque qui sont également liés au nombre de pompes qu'un individu peut faire. Ces facteurs peuvent inclure l'âge, l'indice de masse corporelle (IMC) et le niveau de capacité aérobie d'une personne. Mais, en général, la capacité de pushup pourrait être un indicateur de la forme physique globale, ont déclaré les chercheurs.
«Cette étude met l'accent sur l'importance de la condition physique sur la santé et sur les raisons pour lesquelles les cliniciens devraient évaluer la condition physique» lors des visites chez le médecin, selon l'auteur principal de l'étude Stefanos Kales, professeur au département de santé environnementale de Harvard T.H. Chan School, a déclaré dans le communiqué.
Des recherches supplémentaires sont maintenant nécessaires pour examiner le lien entre la capacité des pompes et les maladies cardiaques dans la population générale, y compris chez les femmes et les hommes moins actifs, ont noté les chercheurs dans leur article..
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Publié à l'origine le .