18 façons dont la grossesse peut changer votre corps pour toujours

Après la naissance

Ils disent qu'être mère vous change, et ils ne plaisantent pas. À aucun autre moment de votre vie, vous ne pourrez développer un tout nouvel organe, forcer votre cœur à pomper 50% de sang en plus et faire en sorte que des cellules étrangères détournent votre cerveau.

Et bien que la plupart de ces changements étranges disparaissent après la naissance, certains d'entre eux, comme votre petit, sont pour de bon. Des pieds toujours plus grands au diabète, voici 18 choses qui pourraient ne jamais revenir à ce qu'elles étaient avant la grossesse.

Pointure

Il y a deux raisons principales au changement de pointure pendant la grossesse: la prise de poids et les hormones.

L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) dit que les femmes d'un poids normal devraient gagner de 25 à 35 livres. (11 à 16 kilogrammes) pendant la grossesse. "Ce poids supplémentaire qui est transporté pendant les 10 mois lunaires de la grossesse, et même plus, aplatit la voûte plantaire", c'est pourquoi certaines femmes gagnent environ une demi-pointure pendant la grossesse, a déclaré le Dr Michael Cackovic, de l'obstétrique. directeur des maladies cardiaques et de la grossesse à l'Ohio State University Wexner Medical Center.

L'hormone relaxine joue également un rôle. Comme son nom l'indique, la relaxine aide à détendre les ligaments et les os du bassin, de sorte que le corps peut être élastique pendant l'accouchement. Mais la relaxine affecte également les ligaments sur tout le corps, y compris dans les pieds, ce qui peut rendre les pieds d'une femme plus lâches et plus étalés, a déclaré le Dr Leena Nathan, professeur clinique adjoint d'obstétrique et de gynécologie à l'Université de Californie à Los Angeles..

Nouvelles mamans: Une fois que vos pieds grandissent, vous devriez vous habituer à porter une chaussure plus grande, car ces changements sont permanents, même après avoir perdu du poids et avoir relaxé la production, a déclaré Cackovic..

Livres supplémentaires

Et en parlant de gain de poids, bien que ces kilos en trop ne soient pas nécessairement permanents, ils le sont pour de nombreuses femmes.

Une femme sur 4 s'accrochera à 11 livres. ou plus (5 kg ou plus) un an après l'accouchement. Et après avoir eu un bébé, une femme pèsera en moyenne 2,5 à 5 livres. (1 à 2 kg) plus lourd qu'elle ne l'était avant la grossesse, a déclaré Kathleen Rasmussen, professeur de nutrition maternelle et infantile à l'Université Cornell. Bien que ce ne soit pas une tonne, imaginez de répéter ce processus pour quatre ou cinq bébés; après cela, le gain de poids supplémentaire peut être important

Modifications vaginales

Celui-ci ne devrait pas être une surprise, étant donné les dimensions moyennes de la tête d'un nouveau-né, mais les femmes ont souvent des changements vaginaux après l'accouchement. Alors que le vagin se contractera presque à sa taille d'origine après la naissance, la plupart des femmes auront un vagin plus large en permanence, a déclaré le Dr Alyssa Dweck, gynécologue à New York et auteur de "The Complete A to Z for Your V", (Fair Winds Press, 2017).

«De nombreux facteurs contribuent, notamment le type d'accouchement, la taille du bébé, les facteurs génétiques [et] le surpoids, pour n'en nommer que quelques-uns», a déclaré Dweck .

Petit problème

Bien que toutes les femmes ne soient pas confrontées à l'un des problèmes les plus désagréables associés à la compression d'un 8 lb. (3,6 kg) humain hors de son corps, donner naissance - malheureusement - expose les mères à un risque accru d'incontinence ou de perte de contrôle de la vessie. En effet, l'accouchement vaginal peut affaiblir les muscles nécessaires au contrôle de la vessie et peut endommager les nerfs de la vessie et les tissus de soutien, entraînant une chute du plancher pelvien (prolapsus), selon la clinique Mayo..

Les césariennes peuvent également augmenter le risque d'incontinence, a déclaré Cackovic.

Les femmes souffrant d'incontinence peuvent pratiquer les exercices de Kegel pour renforcer ces muscles du plancher pelvien, a-t-il déclaré. Il existe également au moins un appareil compatible Bluetooth qui permet aux gens de faire des exercices du plancher pelvien et d'obtenir un biofeedback avec une application sur leur téléphone et un petit appareil intravaginal, a déclaré Dweck..

Gagner un enfant, perdre une dent

Le conte des vieilles femmes dit: "Gagnez un enfant et perdez une dent." Et il peut y avoir une part de vérité à cela.

Une étude réalisée en 2008 sur 2 635 femmes dans l'American Journal of Public Health a révélé que plus les femmes avaient d'enfants, plus elles risquaient d'avoir perdu des dents. Les femmes âgées de 35 à 49 ans avec un enfant avaient perdu en moyenne deux dents, tandis que les femmes avec deux enfants en perdaient en moyenne quatre. Pendant ce temps, les femmes de quatre enfants ou plus avaient perdu en moyenne sept dents. On ne sait pas exactement pourquoi, car la fréquence des soins dentaires ne semblait pas être liée à cette association.

D'autres problèmes dentaires incluent des gencives hypertrophiées et plus de saignements des gencives pendant la grossesse en raison de l'augmentation du flux sanguin, a déclaré Nathan. Et l'acide des vomissements, si les femmes ont des nausées matinales, peut également user l'émail des dents, a déclaré Nathan.

Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent également affecter la population bactérienne ou le microbiome de votre bouche, il est donc important de pratiquer une bonne hygiène dentaire pendant cette période, a déclaré Cackovic..

«Nous savons que les femmes qui n'ont pas une bonne santé dentaire sont en fait à risque d'accouchement prématuré, il est donc très important pour les femmes de voir leur dentiste pendant la grossesse et de faire nettoyer leurs dents selon le calendrier», a déclaré Nathan. "Si ce n'est pas pris en charge, cela peut définitivement persister après l'accouchement."

Croissance et rétrécissement des seins

Les seins d'une femme subissent de grands (et petits) changements pendant et après la grossesse.

"Ils grossissent au début, car le tissu adipeux dormant dans le sein est remplacé par du tissu fonctionnel" en préparation à l'allaitement, a déclaré Cackovic.

Mais ces gros seins ne durent pas éternellement. "Après qu'une femme a cessé d'allaiter, ce tissu fonctionnel s'atrophie, car il n'est plus utilisé", a déclaré Cackovic. "Et puis ce n'est pas immédiatement remplacé par de la graisse, car la graisse est déjà partie."

Si la femme tombe à nouveau enceinte, le processus se répétera. Et si la femme prend beaucoup de poids après une grossesse, elle remplacera ces cellules graisseuses dans ses seins. "Mais en général, si quelqu'un est une personne très en forme et ne prend pas de poids, alors [ses seins] vont rester plus petits à ce stade", a déclaré Cackovic..

Affaissement des seins

Le terme technique pour cet effet secondaire extrêmement déprimant de la grossesse est ptosis. Et une fois que les seins s'affaissent, ils ne se redresseront plus, car la cause de l'affaissement des seins est l'étirement des ligaments et de l'élastine qui maintiennent le tissu adipeux en place, selon une étude de 2008 dans le Aesthetic Surgery Journal..

Un point positif? Une fois que vous avez eu ce bébé, il est peu probable que l'allaitement aggrave le relâchement mammaire. Une étude de 2010 dans la revue Annals of Plastic Surgery a révélé que les femmes qui avaient été enceintes avaient plus d'affaissement que celles qui ne l'avaient pas été. Mais alors que la prise de poids, le tabagisme et les grossesses supplémentaires ont aggravé l'affaissement, l'allaitement n'a pas.

Réduction du risque de cancer du sein

Bien que les seins perdent leur combat contre la gravité, voici un fait qui peut vous rassurer: l'allaitement peut réduire le risque à vie de développer un cancer du sein. Pour tous les 12 mois, une femme allaite un bébé, son risque relatif de cancer du sein diminue de 4%, selon une revue de 2002 dans The Lancet.

En analysant les chiffres, les auteurs ont suggéré que jusqu'à la moitié du risque de cancer du sein dans les pays développés pourrait être réduit si les femmes avaient autant de bébés qu'elles en avaient dans les pays en développement, et les deux tiers de cette réduction du risque étaient dus à l'allaitement. (Il y a cependant d'autres avantages associés au fait d'avoir moins d'enfants.)

Vergetures

Les femmes enceintes peuvent remarquer des vergetures roses ou rouges sur leur peau pendant la grossesse. Certes, cette condition n'est pas unique à la grossesse; les gens peuvent avoir des vergetures à chaque fois qu'ils subissent une forte augmentation ou diminution de poids, a déclaré Cackovic.

La bonne nouvelle est que si les vergetures persistent, elles deviennent beaucoup plus légères avec le temps. "Ils disparaissent généralement en un à deux ans", a déclaré Cackovic. Cependant, «si la femme tombe à nouveau enceinte, ou prend ou perd à nouveau beaucoup de poids, elle peut devenir plus prononcée».

La pousse des cheveux

Les femmes remarquent souvent que les cheveux sur leur tête sont plus luxuriants et plus denses pendant la grossesse. Mais pourquoi cela arrive-t-il?

La réponse a à voir avec les hormones. Une augmentation des niveaux d'hormones peut se traduire par une diminution du nombre de cheveux perdus pendant la grossesse. C'est pourquoi les femmes peuvent avoir une chevelure plus épaisse pendant la grossesse.

Une fois que les niveaux d'hormones sont revenus à la normale après la grossesse, ces cheveux succulents disparaissent. "Il n'est pas rare que les femmes se plaignent à six mois de la chute de leurs cheveux", a déclaré Cackovic. "Mais [la perte de cheveux] n'est en réalité qu'une chose temporaire et se résout généralement entre 12 et 18 mois."

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