12 signes scientifiquement prouvés que vous devriez vider votre partenaire

L'appeler s'arrête

Devez-vous rompre avec votre partenaire? C'est un choix difficile, mais la science peut vous aider dans votre décision.

Votre partenaire vous critique-t-il constamment? Des tricheries ont-elles eu lieu? Avez-vous des valeurs religieuses ou politiques différentes et vous ne savez pas si cela sera difficile à gérer plus tard? Le monde de la recherche regorge d'études sur les relations, en particulier celles qui ne fonctionnent pas. Voici 12 signes révélateurs que vous voudrez peut-être prendre en compte lorsque vous songez à abandonner votre autre significatif.

Critique constante

Si votre partenaire vous critique constamment, vous voudrez peut-être qu'il arrête.

Cela signifie plus qu'occasionnellement de se plaindre de certains plats non lavés; celui-ci porte sur "une critique constante de la personne, au lieu de l'action que vous aimeriez avoir changé", a déclaré Stephanie Coontz, historienne à l'Evergreen State College à Washington et auteur de "Marriage, a History: How Love Mariage conquis "(Penguin Books, 2006).

Ces critiques dommageables agissent et l'attribuent à toute la personnalité d'une personne. Par exemple, si votre partenaire ne ramasse pas ses chaussettes sur le sol de la chambre, il serait dommageable d'attribuer cette insouciance perçue à toute sa personnalité et à ses sentiments envers vous..

La critique est l'un des soi-disant «quatre cavaliers de l'apocalypse», un terme inventé par John Gottman, professeur émérite de psychologie à l'Université de Washington et co-fondateur du Gottman Institute, qui étudie les conflits dans les couples mariés.

Si votre partenaire adopte l'un des comportements des Quatre Cavaliers et ne change pas, malgré des séances avec un conseiller ou des discussions avec vous, il est peut-être temps de se diriger vers Splitville..

Mépris

Si votre partenaire roule des yeux (et pas de manière mignonne) à ce que vous dites et vous traite avec manque de respect, alors il vous traite avec mépris..

«Cela pourrait être n'importe quoi, allant du mépris des sentiments de l'autre partenaire à des insultes», a déclaré Erica Slotter, professeur agrégé de psychologie à l'Université Villanova en Pennsylvanie..

Par exemple, appeler un partenaire «stupide» n'est pas sain pour une relation. Si ce comportement ne change pas, il est peut-être temps de dire au revoir pour de bon.

Défensive

Si vous évoquez un problème avec votre partenaire, mais que votre partenaire devient sur la défensive, les choses peuvent rapidement aller au sud. Parfois, votre soi-disant chérie peut recourir à des «plaintes croisées» ou à des «whataboutism» - c'est-à-dire lorsque l'autre personne ne répond pas à vos préoccupations mais présente plutôt une nouvelle plainte en guise de réplique.

Par exemple, vous pourriez dire: "Hé, ça m'a dérangé quand tu as jeté ton linge sale sur le lit". Un partenaire défensif pourrait détourner la critique en répondant: «Eh bien, ça me dérange vraiment quand tu ne fais pas la vaisselle».

Mur de pierre

Le dernier des quatre cavaliers est en pierre. Le terme signifie essentiellement que la personne se retire de l'interaction, en fait une barrière au lieu de participer à la conversation..

"Cela pourrait changer de sujet, cela pourrait être de quitter la pièce", a déclaré Slotter. "Cela pourrait simplement être le refus d'établir un contact visuel ou de s'engager dans la discussion."

Si votre partenaire échoue lorsque vous soulevez des problèmes qui sont importants pour vous ou votre relation, c'est un signal d'alarme qui vous indique qu'il est peut-être préférable de mettre fin aux choses..

Violence physique

Si votre partenaire vous maltraite physiquement, c'est certainement une raison pour quitter la relation.

Le terme officiel est «violence entre partenaires intimes», qui peut survenir à chaque fois qu'il y a un acte d'agression physique ou de violence contre un partenaire romantique qui est conçu pour causer du tort et est indésirable par le partenaire, a déclaré Slotter.

Il existe plusieurs types de violence entre partenaires intimes, selon Michael Johnson, professeur émérite de sociologie, d'études féminines et d'études africaines et afro-américaines à Penn State. L'un de ces types est le terrorisme intime, ou la violence conçue pour contrôler et manipuler un partenaire.

"Cela a tendance à être très sévère", a déclaré Slotter. "Il a tendance à s'aggraver dans la nature, de sorte que les épisodes violents deviennent plus violents avec le temps." Souvent, l'agresseur a un trouble psychologique, tel qu'un trouble de la personnalité ou un trouble lié à la toxicomanie.

Un autre type de violence physique est la violence conjugale situationnelle, dans laquelle les partenaires ont recours à une violence mineure (mais toujours nuisible) lorsqu'un conflit devient incontrôlable. "Ils n'utilisent pas la violence physique pour essayer de contrôler le comportement de l'autre", a déclaré Slotter. «C'est plus une [forme de] mauvaise gestion de conflit grave».

Abus émotionnel

Tout comme la violence physique, la violence psychologique peut avoir des conséquences néfastes. La violence psychologique peut impliquer des insultes, des dénigrements, une humiliation constante, de l'intimidation (comme la destruction d'objets), des menaces de préjudice et des menaces d'enlever des enfants, selon l'Organisation mondiale de la santé..

De plus, l'agression psychologique est un prédicteur qu'une personne utilisera plus tard l'agression physique lorsqu'elle s'en prend à son partenaire, selon une étude publiée dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology. Alors, prenez soin de vous et laissez tomber votre partenaire si vous êtes victime de violence psychologique.

Des croyances différentes

Est-ce que vous et votre partenaire suivez des religions différentes? Ou est-ce que l'un de vous est dépensier et l'autre pas cher? Ou avez-vous des convictions politiques diamétralement opposées?

Tous ces problèmes potentiellement explosifs peuvent affecter le fait que nous nous considérons comme similaires ou différents de nos partenaires, a déclaré Slotter..

Lorsque vous rencontrez un amoureux potentiel pour la première fois, "plus ils nous ressemblent, plus nous avons tendance à les aimer", a déclaré Slotter. Cela est vrai pour tout, des loisirs aux données démographiques en passant par les croyances religieuses et politiques. Mais savoir si vous êtes un bon match est plus complexe que de savoir si vous aimez tous les deux jouer à "Pokémon Go" ou regarder des films d'horreur.

Tout se résume à l'histoire que nous nous racontons de nos partenaires.

"Il s'agit de la perception de la similitude", a déclaré Slotter. "Si je pense que mon partenaire et moi sommes très similaires, c'est bien. Si je perçois mon partenaire comme moi, c'est une grande satisfaction pour moi dans la relation." Donc, même si vos amis pensent que vous et votre partenaire êtes vraiment différents, cela n'a pas d'importance. Tout dépend de la façon dont vous percevez votre partenaire, a déclaré Slotter.

Habituellement, les couples se ressemblent davantage avec le temps, mais nos perceptions de nos partenaires peuvent également changer à long terme. Et si vous pensez que votre partenaire est plus différent que vous, alors il pourrait être temps pour une conversation profonde, ou peut-être même une lettre de Cher John (ou Jane).

Un engagement inégal

Et si une personne veut s'installer et que l'autre veut garder ses options ouvertes? Encore une fois, cela rappelle à quel point vous êtes similaire ou différent de votre partenaire. Si une personne veut faire passer le couple au niveau suivant et que l'autre résiste, elle a des objectifs à long terme différents, et cela peut être problématique, a déclaré Slotter..

Cela montre également un engagement inégal, a-t-elle déclaré. La personne la moins investie dans la relation a généralement le plus de pouvoir dans la relation. En d'autres termes, la personne la moins investie peut généralement s'en tirer avec plus que la personne engagée.

De manière générale, ce n'est pas bon pour les relations et "cela a tendance à être associé à la rupture de la relation", a déclaré Slotter. C'est parce que le partenaire le moins engagé peut être frustré que l'autre personne essaie d'augmenter son engagement. Ou, parce que le partenaire engagé en a marre du partenaire le moins investi "genre de ourlet et de hawing et assis sur la clôture", a déclaré Slotter. "Cela peut ne pas répondre à leurs besoins à long terme, et ainsi ils peuvent quitter la relation."

La triche

Les tricheurs trichent-ils toujours à nouveau? Cela dépend, la recherche montre.

Certes, si votre partenaire triche, vous devez d'abord décider si vous voulez rester ensemble. Si vous voulez essayer une autre fois, sachez ceci: si quelqu'un triche, il y a une plus grande probabilité qu'il ou elle triche à nouveau, Pepper Schwartz, sociologue à l'Université de Washington et co-auteur de "The Normal Bar: The Surprising Secrets of Happy Couples »(Harmony, 2013), raconté précédemment. Cependant, la plupart des tricheurs ont une ou deux affaires, a déclaré Schwartz. Ce n'est qu'une petite minorité de tricheurs en série et de tricher toute leur vie, a-t-elle déclaré..

Retombées stressantes

Aucun couple n'est une île. Après leur mariage, les jeunes mariés doivent souvent faire face à des facteurs de stress externes, tels que des tensions financières, des beaux-parents compliqués et des exigences parentales, s'ils décident d'avoir des enfants. Si les couples sont incapables de faire face à ces facteurs de stress externes, cela les expose à un risque de divorce, selon une recherche de Lisa Neff, professeure agrégée au Département du développement humain et des sciences de la famille de l'Université du Texas à Austin..

«Lorsque ces facteurs de stress dépassent les capacités d'adaptation, cela peut en fait éroder le bonheur conjugal au fil du temps», a déclaré Slotter, qui n'a pas participé à la recherche..

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