Y a-t-il vraiment plus d'accidents autour des changements d'heure d'été?

L'heure d'été est devenue une réalité au fil des décennies, mais continue-t-elle à perturber notre horaire de sommeil? Stockbyte / Thinkstock

Il y a beaucoup de choses à ne pas aimer à propos de l'heure d'été: la perturbation de notre horaire de sommeil, l'assaut des jeux de mots saisonniers dans les publicités de vente au détail, le fait que cela ne fonctionne pas aussi bien pour économiser de l'énergie qu'on nous l'a toujours dit, et donc, cela ne sert vraiment à rien.

Mais avez-vous déjà pensé à la possibilité que l'heure d'été (DST) puisse être dangereuse? Lorsque les horloges avancent et reculent chaque année, ce n'est que d'une heure, mais les recherches suggèrent que cela peut prendre des jours pour s'adapter au décalage horaire. Et pendant cette période d'adaptation, il y a une augmentation des accidents de voiture, surtout après que nous «sautions en avant» et perdions une heure de sommeil.

Des chercheurs de l'Université du Colorado à Boulder ont étudié la période d'heure d'été (de mars à novembre 2002-2011) et ont découvert que plus de 30 décès par an (ou 302 sur la période de 10 ans) auraient pu être causés par le changement d'heure d'été. Et le système de rapport d'analyse des décès du gouvernement américain a constaté une augmentation de 17% des décès liés aux incidents de la circulation le lundi suivant le changement d'heure du printemps. Les décès sur la route toute cette semaine étaient également supérieurs à la moyenne. Certains des effets peuvent être attribués à une visibilité plus faible (le fait qu'il soit plus tôt, et donc plus sombre, que ce à quoi les conducteurs sont habitués), mais la plupart des accidents, selon les experts, sont dus au fait que les gens ont du mal à rester éveillés au volant. Certains services de police affirment qu'il y a une augmentation d'environ 10% des accidents juste après le changement d'heure [source: Boynton].

En 2020, une étude publiée dans Cell Biology examinant les données sur les décès de véhicules à moteur du système de rapport d'analyse des décès (1996-2017) a révélé qu'il y avait une augmentation de 6% des décès de véhicules à moteur la semaine du début de l'heure d'été, ce qui s'est traduit par environ 28 décès par année. année, dont la plupart ont eu lieu le matin. Ce taux de mortalité a diminué la semaine suivant le début de l'heure d'été et il n'y a pas eu d'augmentation subséquente des décès sur la route lorsque les horloges sont revenues à l'heure normale à l'automne..

Les statistiques du trafic à elles seules semblent être une preuve assez concluante que l'heure d'été est plus qu'un simple inconvénient. Et les chercheurs disent que la morosité que nous ressentons pendant les deux premiers jours après avoir changé les horloges pourrait simplement gratter la surface de la façon dont notre corps traite réellement la perturbation. Les personnes qui ne dorment que quatre ou cinq heures par nuit dans des circonstances normales courent un risque beaucoup plus élevé de causer un accident de voiture que les personnes qui dorment six ou sept heures par nuit, et les personnes qui dorment huit heures ou plus sont les moins susceptibles de causer un accident. Mais lorsque les cycles de sommeil sont perturbés, tout le monde est dérangé. Il est peut-être temps d'abolir l'heure d'été?

Dernière mise à jour éditoriale le 5 mars 2020 17:34:50.

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Sources

• Boynton, Donna. "Les accidents de voiture mortels augmentent après avoir changé d'horloge pour l'heure d'été." Télégramme de Worcester. 7 mars 2015 (5 mai 2015) http://www.telegram.com/article/20150306/NEWS/303069496
• Fritz, Joseph et coll. "Une évaluation chronobiologique des effets aigus de l'heure d'été sur le risque d'accident de la circulation." Biologie actuelle. 24 février 2020 (5 mars 2020) https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(19)31678-1
• Worland, Justin. "Comment l'heure d'été peut être dangereuse." Temps. 31 octobre 2014 (5 mai 2015) http://time.com/3549442/daylight-saving-time-traffic-deaths/