Peter Tucker
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Les athlètes d'élite ont non seulement un cœur plus fort et des muscles plus en forme que le Joe moyen, mais ils présentent également des bactéries intestinales spéciales qui peuvent en fait améliorer leurs performances, selon une nouvelle étude..
L'étude, publiée aujourd'hui (24 juin) dans la revue Nature Medicine, montre que les marathoniens et les athlètes d'endurance ont des niveaux plus élevés d'une bactérie appelée Veillonella dans leurs tripes, en particulier après avoir terminé une course, par rapport aux personnes sédentaires.
De plus, lorsque les chercheurs ont isolé une souche de Veillonella deun coureur de marathon et administré cette bactérie à des souris, ils ont constaté que les souris ont couru 13% plus longtemps sur un test sur tapis roulant, par rapport aux souris non données Veillonella.
Il semble que Veillonella se nourrit d'acide lactique, un composé produit dans les muscles pendant l'exercice; à leur tour, les bactéries produisent un composé appelé propionate, qui peut favoriser les performances sportives, ont déclaré les chercheurs. [5 exploits de marathon les plus incroyables]
Selon les auteurs, il serait peut-être un jour possible de donner à des non-sportifs un probiotique avec Veillonella pour augmenter leur capacité d'exercice. Cependant, beaucoup plus de recherches seraient nécessaires pour le prouver.
«Ce que nous envisageons est un supplément probiotique que les gens peuvent prendre qui augmentera leur capacité à faire de l'exercice significatif et donc les protégera contre les maladies chroniques, y compris le diabète», a déclaré le co-auteur de l'étude Aleksandar Kostic, professeur adjoint de microbiologie au Joslin Diabetes Center en Boston, a déclaré dans un communiqué.
Plusieurs des auteurs de l'étude sont les fondateurs d'une société appelée FitBiomics, qui vise à identifier de nouvelles bactéries probiotiques à utiliser dans la performance physique et la récupération..
L'endurance et l'intestin
Les chercheurs de l'étude ont analysé des échantillons de selles de 15 personnes qui ont couru le marathon de Boston en 2015 et les ont comparés à des échantillons de 10 personnes sédentaires..
Ils ont constaté que, bien que les niveaux de Veillonella étaient pratiquement inexistants dans les échantillons de personnes sédentaires, ils ont augmenté le nombre de marathoniens peu après la course.
Une deuxième analyse de 87 ultra-marathoniens - ceux qui courent des courses de plus de 26,2 miles (42,2 kilomètres) d'un marathon et des rameurs de trial olympique - a montré un résultat similaire: Niveaux de Veillonella considérablement augmenté après un exercice d'endurance.
Veillonella semble être relativement unique parmi les bactéries intestinales en ce sens qu'elle utilise du lactate ou de l'acide lactique comme seule source de carbone, a déclaré Kostic.
Des études chez la souris ont montré qu'en effet, l'acide lactique du sang peut traverser les intestins, où Veillonella l'utilise comme source de nourriture et génère ensuite du propionate.
Les chercheurs émettent l'hypothèse que les athlètes et Veillonella ont une relation «symbiotique»: les niveaux plus élevés d'acide lactique dans les intestins des athlètes favorisent la croissance de Veillonella, et ces bactéries produisent à leur tour un composé qui aide à la performance.
"Cela crée cette boucle de rétroaction positive. L'hôte produit quelque chose que ce microbe particulier favorise. Ensuite, en retour, le microbe crée quelque chose qui profite à l'hôte", a déclaré Kostic.
Un probiotique d'exercice?
"Les résultats sont fascinants", a déclaré le Dr Emeran Mayer, gastro-entérologue à la David Geffen School of Medicine de l'UCLA et auteur de "The Mind-Gut Connection" (Harper Wave, 2016), qui n'a pas participé à l'étude. [Ne vous laissez pas berner: 5 mythes sur les probiotiques]
Si les résultats sont reproduits avec des études humaines supplémentaires, ils pourraient avoir des implications pour le traitement des personnes impliquées dans une activité physique de haute intensité, comme les athlètes ou les militaires, a déclaré Mayer..
Pourtant, Mayer a déclaré qu'il était difficile de prédire si un Veillonella les probiotiques pourraient augmenter la capacité d'une personne à faire de l'exercice. Il se peut que certaines personnes développent des niveaux plus élevés de Veillonella dans leurs tripes tôt dans la vie, et que ces personnes sont plus susceptibles de devenir des athlètes, a-t-il déclaré.
De plus, on ne sait pas si un probiotique pourrait augmenter les niveaux de Veillonella dans l'intestin des non-athlètes; et même si possible, cela pourrait avoir des effets secondaires indésirables, a-t-il ajouté. Pourtant, "c'est certainement une possibilité passionnante", a déclaré Mayer.
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Publié à l'origine le .